En wat Lotte er zelf van vindt?
Elke donderdagochtend staat een groepje dames weer klaar voor een uurtje seniorengymnastiek en elke week vind ik het weer een feest om samen met ze te bewegen!
Tijdens de gym beginnen we altijd met een goede warming-up en daarna doen we oefeningen en verschillende beweegspellen.
Dit allemaal met swingende hitjes uit de jaren 50/60 die op de achtergrond klinken.
Wat ik zo leuk vind aan het geven van de gymnastiek is ten eerste dat de dames altijd zo vrolijk en enthousiast mee doen. Ook als het lichaam niet altijd mee wil werken, doen ze fanatiek mee met de oefeningen die ze wel kunnen.
Daarnaast is de sfeer ook altijd erg leuk, er wordt veel gegrapt en gegrold over de dagelijkse dingen.
Naast dat het bewegen goed is voor de fitheid van de ouderen, is het sociale aspect ook heel belangrijk en dat zorgt ervoor dat ik elke week weer met een blij gevoel de zaal verlaat!
Benieuwd of dit iets voor jou, je moeder/vader of opa/oma is? Neem gerust eens contact met ons op!
