Verschillende elementen
Bij elke sportblessure wordt er gewerkt aan verschillende elementen die bij sport belangrijk zijn. Je kunt hierbij denken aan:
Mobiliteitsoefeningen
Krachtoefeningen
Stabiliteitsoefeningen
Uithoudingsvermogen / conditie: Je werkt aan je conditie met verschillende loopvormen
Functionele training
- Decision making (we trainen je hersenen om sneller te schakelen bij plotselinge veranderingen van het spelbeeld)
Functioneel testen voor terugkeer naar sport
Je wilt zo snel mogelijk weer kunnen sporten. Begrijpelijk! Aan ons de taak om groen licht te geven en je verantwoord weer te laten beginnen. Voordat je weer kunt beginnen testen wij je belastbaarheid en functie van het aangedane lichaamsdeel.
Bij sport komen verschillende elementen kijken. Daarom maken we tijdens je herstel gebruik van verschillende testen. Deze geven jou en ons inzicht in de ontwikkeling richting terugkeer in je sport. Afhankelijk van je sport, positie in het veld en blessure worden de tests gekozen.