Pijn aan de binnenband van de knie. Wat is een MCL-letsel?
Een MCL-letsel is een blessure aan de binnenband van de knie. Met gerichte oefeningen kan je goed herstellen. De focus ligt op pijnvermindering, stabiliteit en veilig terugkeren naar sport of werk.
In 1,5 jaar van kruisband blessure tot de finish van de IronMan!
Een gescheurde voorste kruisband, twee gescheurde meniscussen en een knak die je nooit meer vergeet. Dat was het begin. De finish? Een Ironman. Hoe overbrug je dat gat?
Wij stelden Robin 13 vragen over zijn blessure, zijn herstel en wat hij onderweg allemaal tegenkwam – mentaal én fysiek.
Latarjet-operatie bij een instabiele schouder – fysiotherapie, behandeling en herstel
Herstel na een Latarjet-operatie? Revalideer doelgericht voor werk en sport. Aangesloten bij Schoudernet Noord en alle zorgverzekeraars in Nederland.
De 6 meest voorkomende padel blessures 🎾
Ontdek de 6 meest voorkomende padel blessures, zoals achillespees-, schouder- en knieklachten. Hoe ontstaan ze en wat kan je doen om ze te voorkomen.
Hoe herstel je na een voorste kruisbandoperatie? Tips en adviezen
Herstel na een voorste kruisbandoperatie: Wat kun je verwachten? Lees over de eerste fase van revalidatie, hoe fysiotherapie helpt bij zwelling, spierkracht en beweeglijkheid, en krijg antwoorden op veelgestelde vragen zoals het gebruik van krukken, en de duur van herstel.
Alles wat je moet weten voor een succesvolle revalidatie.
Hoe herken je een kruisband blessure?
Een kruisband kan scheuren door plotselinge draaibewegingen, abrupt stoppen of direct trauma aan de knie. Sporten zoals voetbal, skiën en basketbal verhogen het risico op dit type blessure.
Schouder Artrose
Schouder artrose, ook wel omartrose genoemd, is een aandoening waarbij het kraakbeen in het schoudergewricht geleidelijk afneemt. Wij helpen je met tips, adviezen en oefeningen!
Wat is een schouderprothese en hoe helpt fysiotherapie bij het herstel
Een schouderprothese vervangt een beschadigd gewricht en verlicht pijn, terwijl de mobiliteit wordt hersteld. Na de operatie is fysiotherapie cruciaal om de schouder soepel te laten bewegen en spieren te versterken. Dit bevordert een sneller herstel en een pijnvrije terugkeer naar dagelijkse activiteiten.
Hill-Sachs Laesie van de schouder
Een Hill-Sachs laesie is een type schouderletsel dat kan ontstaan als de schouder uit de kom schiet. Deze laesie kan gevolgen hebben voor de functie en stabiliteit van de schouder.
LET-procedure bij een voorste kruisband reconstructie
De LET-procedure versterkt de laterale structuren van de knie, helpt rotatiebewegingen te stabiliseren, en biedt extra bescherming na een voorste kruisband reconstructie, vooral voor sporters met een hoog risico op herblessure.