Padellen na bijna 2 jaar revalideren na een voorste kruisband blessure 🎾 – De Revalidatiefinale

Na mijn voorste kruisband operatie, begon de revalidatie binnen een week. Hier begon ik rustig aan met ‘fietsen’, met 1 kruk lopen en uiteindelijk zonder krukken stukjes lopen.

Het doel om te voetballen lijkt nog verder weg dan ik had verwacht. Stap voor stap is het geduldig revalideren, naarmate de revalidatie waaronder krachttraining, stabilisatietraining en conditie training is het voor mij mentaal zwaarder dan ik had verwacht. Met Gijsbert heb ik het ook veel over de mentale situatie gehad, dat ik toch meer angst had dan ik had verwacht. Gelukkig geven Gijsbert en zijn collega’s mij veel vertrouwen en geven ook aan dat het een lange revalidatie is met ups en downs. Door vele oefeningen samen te doen en met andere patienten die de zelfde revalidatie doorlopen geeft het meer vertrouwen.

Na veel kracht training was het dan eindelijk zover en gaf Gijsbert een go om samen met hem elke week te beginnen aan de veldrevalidatie! Voor mij persoonlijk een belangrijk en super leuk moment om hier aan te beginnen. Na een lang proces van ongeval tot operatie en normaal lopen was het een heerlijk gevoel om de eerste meters weer te maken op het voetbalveld.
Hier begonnen we met kleine rustige oefeningen en werd het elke week uitgebreider.
Elke training is anders, op basis hoe ver je bent in je revalidatie.
De interactie met Gijsbert en andere patienten geeft veel vertrouwen, is super leuk en word er onderling ook veel gelachen!
Kortom de combinatie van veldrevalidatie en in de sportschool maakt het afwisselend en leuk!