Bepaalt hoofdpijn jouw dag?
Iedereen heeft wel eens te maken met hoofdpijn. Er zijn mensen die bijna altijd hoofdpijn hebben, maar vaak is de hoofdpijn van korte duur. We kunnen hoofdpijn onder verdelen in verschillende soorten. Hoofdpijn kan ontzettend vervelend zijn. Je kunt er ook onzeker van raken. Hoofdpijn komt veel voor maar gelukkig is de oorzaak meestal niet ernstig. De meeste mensen die voor hoofdpijn fysiotherapie komen hebben last van spierspanningshoofdpijn.
Gevoel van een strakke band om het hoofd
Spierspanningshoofdpijn wordt lang niet altijd veroorzaakt door spanning. Wel kan spanning ervoor zorgen dat de klachten langer aanwezig blijven. Vaak hebben mensen last van een knellend gevoel om het hoofd, alsof er een strakke band is aangetrokken. Ook kunnen spieren in de nek en schouder gevoeliger worden.
Hoofdpijn fysiotherapie is effectief
Fysiotherapie bij spanningshoofdpijn is effectief gebleken. De behandeling bestaat uit het achterhalen van de oorzaak van de klachten. De fysio kan helpen om gespannen spieren te laten ontspannen en de nek vrijer te laten bewegen. Het belangrijkste is dat je zelf weet wat je kan doen als hoofdpijnklachten opkomen. De fysiotherapeut zal je helpen om oefeningen aan te leren die je vervolgens zelf thuis kan uitvoeren.
