Hamstring klachten komen veel voor. Vooral bij voetballers is het een bekende blessure. 15% van alle blessures bij (amateur)voetballers is een hamstringblessure. Een hamstringblessure ontstaat vaak tijdens een sprint of als de hamstring op zijn volledige lengte komt, bijvoorbeeld bij een sliding.
De corona maatregelen worden langzaam maar zeker opgeheven. Vooral voor sportliefhebbers goed nieuws! Na een lange periode krijgen we iets meer ruimte om de handschoen weer op te pakken. Overbelasting ligt op de loer.
Geen tegenstander in de buurt 1 op de 3000 mensen, zo vaak komt een scheur van de voorste kruisband (VKB) voor. De meeste blessures aan de VKB ontstaan als er geen lichamelijk contact is met iemand anders. Onderzoek laat zien dat de meeste blessures ontstaan na het veranderen van richting of het landen na een…
Knieschijf, kniepees, spieren : Boosdoeners voor pijn aan de voorkant van de knie. Drie structuren aan de voorkant van de knie die een belangrijke rol hebben in het buigen en met name het strekken van de knie. Zonder knieschijf lukt het niet om je knie te strekken. De knieschijf is het grootste sesam-botje van het…
